Zielony Wojownik

Pisałam już wcześniej o „Zielonym potworze” – pomyśle na zielone smoothies autorstwa Angeli Liddon. Tym razem chciałabym wam przedstawić jej „Zielonego wojownika”.
Składniki:
– 1/2 czerwonego grejpfruta
– 1 szklanka jarmużu
– 1 jabłko
– 1 szklanka pełna kawałków zielonego ogórka
– 1/2 szklanki selera naciowego
– 1/4 szklanki mango
– 1/8 szklanki liści mięty
– 3-4 kostki lodu (opcjonalnie)

IS_IMGP5322

Nasze mango było troszkę kwaśne – słowem lepiej byłoby poczekać kilka dni aż sobie dojrzeje w warunkach domowych 😉

IS_IMGP5326

Bomba witaminowa godna polecenia! Taki napój to 17 gram białka oraz 12 gram błonnika. Ponadto jest bogaty w żelazo, witaminę C+A oraz wapń.

IS_IMGP5329

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s