This gallery contains 3 photos.
Seler naciowy to absolutny mój numer jeden w przygotowywaniu witaminowych napojów. Tym razem 4 jego laski połączyłam z 3 gruszkami i 2 jabłkami. Z takiego połączenia składników wyszło kapitalne smoothie dla wszystkich tych, którym znudziły się już bananowo-maślankowe napoje 😉
This gallery contains 3 photos.
Pisałam już wcześniej o „Zielonym potworze” – pomyśle na zielone smoothies autorstwa Angeli Liddon. Tym razem chciałabym wam przedstawić jej „Zielonego wojownika”. Składniki: – 1/2 czerwonego grejpfruta – 1 szklanka jarmużu – 1 jabłko – 1 szklanka pełna kawałków zielonego … Czytaj dalej
This gallery contains 2 photos.
W moim domu, jak tradycja każe, choinkę ubieramy dopiero w wigilijny poranek. Dlatego ważne, żeby tego dnia nabrać dużo sił! Dlatego polecam tzw. „green monster”, który wymyśliła uwielbiana przeze mnie Angela Linddon. „Zielony potwór” ma wiele wersji, mój tegoroczny był … Czytaj dalej
This gallery contains 6 photos.
Składniki na energetyczny napój z rana: – banan – kiwi – gruszka – pomarańcza – szklanka winogrona – szklanka jarmużu – 1.5 szklanki wody
This gallery contains 3 photos.
Jarmużowy drink – polecam każdemu, kto lubi orzeźwienie! Składniki to banan, jabłko, maślanka i w roli głównej jarmuż. Jarmuż jest jedną z najstarszych odmian kapusty. Jest bardzo popularny w obu Amerykach, a w Polsce mam wrażenie, że właśnie przechodzi swoją … Czytaj dalej
This gallery contains 2 photos.
Nie ma nic lepszego niż smoothie, które nie jest ani abyt słodkie, ani zbyt kwaśne, ani zbyt mleczne. Opcja połączenia brzoswkiń z bananem jest genialnie smaczna i zaprzecza wszystkim „ani”. Składniki: – 3 brzoskwinie (obrane ze skórki) – 3 banany … Czytaj dalej
This gallery contains 4 photos.
Składniki: – 1 mango na dwie osoby – 250 g jogurtu naturalnego (schłodzonego w lodówce) – do przybrania: mięta, mango, patyczki do szaszłyków – opcjonalnie można również zrobić wersję z bananami Genialna opcja na letnie orzeźwienie. Ponieważ robiłam smoothies dla … Czytaj dalej
This gallery contains 3 photos.
Składniki: – szklanka malin – 2 banany – maślanka (u mnie jak zwykle Koncecka)
This gallery contains 5 photos.
Składniki: – 1/2 szklanka jagód – 1 banan – maślanka (ja najczęściej używam Maślanki Koneckiej) lub jogurt naturalny (ilość- wedle uznania, im więcej dodamy tym smoothie wyjdzie bardziej płynny, a mniej owocowy) – mleko (odrobina)
Culinary notes by Ann 